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现下的问题是以一定的速度跑完5km,10km,20km,提高心肺功能在速度和持久力之间平衡下来。
17分11秒34
16分39秒16
16分40秒26
15分30秒14
“OH!!进步超快的怎么回事!!!”
木兔光太郎惊奇的看着计时表里的数字。
铃木遥累的气喘吁吁,放慢脚步进行缓冲,“今天就到这里了……”
“不再努力努力吗!还早啊!小遥!”
他的情绪高涨。
说出不顾他人死活的热血发言。
熟悉的台词,仿佛下一秒她就要听到那句名言——还差得远呢!
纵使是她也打不起精神来,铃木遥两眼无神的看着精神抖擞的木兔光太郎,抢先一步发言:“已经筋疲力尽,只想躺在床上睡觉。”
“不行,一定要先做完拉伸再回去。”
他突然严肃地说。
她应答:“知道了。”
运动后的拉伸有多重要,不用他说,铃木遥也懂,等到心率慢慢降下来,她走到了草皮上。
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